CinăUșor

Roasted Cauliflower

Name: Roasted Cauliflower
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Ingredients: 1 medium cauliflower head; 2 tablespoons olive oil; 1/4 teaspoon salt; 1/4 teaspoon black pepper; 1/2 cup shredded Parmesan cheese

Oven-roasted cauliflower sprinkled with cheese is a simple and delicious side dish that pairs well with any entrée.

40 min8 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/8 of recipe

Calorii

Proteine

Carbohidrați

Grăsimi

Fibre

Zahăr

166mg

Sodiu

Grăsimi saturate 1 g · Colesterol 4 mg

Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.

Ingrediente

cauliflower head
1 medium
olive oil
2 tablespoons · or cooking oil of choice
salt
1/4 teaspoon
black pepper
1/4 teaspoon
shredded Parmesan cheese
1/2 cup

Instrucțiuni

1
Wash hands with soap and water.
2
Remove outer leaves of cauliflower. Cut florets off the stem. Wash and drain.
3
Combine oil, salt, and pepper in a large bowl. Toss the cauliflower florets in the oil mixture.
4
Spread cauliflower on a large rimmed baking sheet.
5
Roast in the oven at 450 degrees F for 15 to 20 minutes until the cauliflower starts to soften and begins to brown.
6
Sprinkle with cheese. Continue to roast for 5 to 10 minutes.

Sursă: USDA MyPlate Kitchen · University of Maryland Cooperative Extension Food Supplement Nutrition Education Program

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.