CinăUșor

Seasoned Roasted Vegetables

Name: Seasoned Roasted Vegetables
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Ingredients: 2 medium zucchinis, washed and sliced; 2 medium yellow squashes, washed and sliced; 4 medium potatoes, scrubbed and sliced; 1/2 onion, peeled and sliced; 1/2 medium bell pepper (green or red), washed, seeded, and sliced; 1/4 cup fat free Italian salad dressing

Italian salad dressing brings flavor to this veggie dish that cooks in just half and hour in the oven. Pairs well with fish, chicken, or tofu.

40 min5 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 3/4 cup

171

Calorii

Proteine

38g

Carbohidrați

Grăsimi

Fibre

Zahăr

153mg

Sodiu

Grăsimi saturate 0 g · Colesterol 0 mg

Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.

Ingrediente

zucchinis, washed and sliced
2 medium
yellow squashes, washed and sliced
2 medium
potatoes, scrubbed and sliced
4 medium
onion, peeled and sliced
1/2
bell pepper (green or red), washed, seeded, and sliced
1/2 medium
fat free Italian salad dressing
1/4 cup

Instrucțiuni

1
Wash hands with soap and water.
2
Preheat oven to 350 degrees F.
3
Stir vegetables and dressing in large bowl.
4
Spread vegetables in the center sheet of aluminum foil on top of baking sheet.
5
Bring together and seal to make packet.
6
Bake for 20 to 30 minutes.

Sursă: USDA MyPlate Kitchen · University of Maryland Cooperative Extension SNAP-Ed Program

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.