Skillet Noodles and Beef
A quick and easy weeknight entrée. If you want to give this dish an extra kick, spice with your favorite hot sauce or red pepper flakes.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1 1/2 cups, 1/8 of recipe
155
Calorii
12g
Proteine
17g
Carbohidrați
5g
Grăsimi
3g
Fibre
3g
Zahăr
176mg
Sodiu
Grăsimi saturate 2 g · Colesterol 33 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
lean ground beef
1/2 pound
onion, chopped
1/2 cup
low-sodium tomato sauce
1 can (15 ounces)
water
1 1/2 cups
garlic powder
1/4 teaspoon
oregano
1/4 teaspoon
basil
1/4 teaspoon
noodles, uncooked, 1/2-inch wide
3 cups
frozen chopped spinach
1 package (10 ounces)
fat-free cottage cheese
1 cup
part-skim mozzarella cheese, shredded
1/2 cup
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Brown ground beef in a large skillet. Drain and rinse to remove fat.
- 3
Add onion, tomato sauce, water, and spices. Cover and bring to a boil.
- 4
Add noodles. Cover and simmer for 5 minutes.
- 5
Defrost spinach in the microwave. Stir spinach into skillet mixture. Cover and simmer for 5 minutes.
- 6
Stir mixture. Spoon cottage cheese on top and sprinkle with shredded mozzarella. Cover and simmer for 10 minutes. Add water if mixture gets too dry.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · University of New Hampshire Cooperative Extension
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
