CinăUșor

Slow-Cook Barbecue

Name: Slow-Cook Barbecue
Prep time: 15 min
Cook time: 300 min
Total time: 315 min
Yield: 5
Ingredients: 1 1/2 pounds boneless chuck steak, boneless, 1 1/2-inches thick; 1 garlic clove, peeled and minced; 1/4 cup red wine vinegar; 1 tablespoon brown sugar; 2 tablespoons Worcestershire sauce; 1/4 cup ketchup; salt; 1 teaspoon dry or prepared mustard; 1/4 teaspoon black pepper

Vinegar, brown sugar, and garlic come together to give this slow cook beef barbecue a sweet and tangy flavor. Serve with a side salad.

5 h 15 min5 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/5 of recipe

269

Calorii

31g

Proteine

Carbohidrați

13g

Grăsimi

Fibre

Zahăr

270mg

Sodiu

Grăsimi saturate 5 g · Colesterol 90 mg

Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.

Ingrediente

boneless chuck steak, boneless, 1 1/2-inches thick
1 1/2 pounds
garlic clove, peeled and minced
1
red wine vinegar
1/4 cup
brown sugar
1 tablespoon
Worcestershire sauce
2 tablespoons
ketchup
1/4 cup · add more ketchup if desired
salt
1 teaspoon, optional
dry or prepared mustard
1 teaspoon
black pepper
1/4 teaspoon

Instrucțiuni

1
Wash hands with soap and water.
2
Cut the beef on a diagonal, across the grain into slices 1 inch wide and place in a slow cooker.
3
Combine the remaining ingredients and pour over the meat.
4
Mix the meat and sauce together.
5
Cover and cook on low for 3 to 5 hours.
6
Serve on toasted hamburger buns with a mixed green salad.

Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Putting Your Crock Pot to Work University of Kentucky Cooperative Extension Service

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.