Spaghetti and Spinach Pesto
This pesto spaghetti dish is made with spinach for a unique spin on a classic. Top with feta and serve with a side salad for a colorful meal.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1 serving
331
Calorii
13g
Proteine
51g
Carbohidrați
11g
Grăsimi
8g
Fibre
1g
Zahăr
329mg
Sodiu
Grăsimi saturate 2 g · Colesterol 8 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
whole wheat spaghetti, uncooked
1 pound · or your favorite pasta shape
10-ounce frozen spinach, thawed, well drained
1 package
canola oil
2 tablespoons
grated Parmesan cheese
1/4 cup
chopped parsley
2 tablespoons
garlic
2 cloves
salt
1/2 teaspoon
dried basil
1/2 teaspoon
tub margarine
2 tablespoons
water
1/3 cup
crumbled feta cheese
2 ounces
Instrucțiuni
- 1
In a blender (or food processor), combine spinach, oil, Parmesan cheese, parsley, garlic, salt, and basil. Mix at medium speed until finely chopped.
- 2
Melt margarine in water. With blender or processor running, gradually pour in melted margarine mixture until blended.
- 3
Cook pasta according to package directions.
- 4
Toss pesto with cooked pasta.
- 5
Sprinkle feta on top and serve.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · MyPlate National Strategic Partners The Grain Chain
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
