CinăUșor

Spicy Oven-Baked Chicken

Name: Spicy Oven-Baked Chicken
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 8
Ingredients: 8 large chicken thighs, trimmed; 2 tablespoons hot sauce; 2 teaspoons yellow mustard; 2 teaspoons dried thyme; 2 cloves garlic, minced; 1 teaspoon salt; 1 teaspoon black pepper

Chicken thighs coated in hot sauce, mustard, thyme, and garlic are oven-baked for a tender and simple chicken dish.

1 h8 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1 chicken thigh (2-3 ounces)

183

Calorii

25g

Proteine

Carbohidrați

Grăsimi

Fibre

Zahăr

440mg

Sodiu

Grăsimi saturate 2 g · Colesterol 133 mg

Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.

Ingrediente

chicken thighs, trimmed
8 large
hot sauce
2 tablespoons
yellow mustard
2 teaspoons
dried thyme
2 teaspoons
garlic, minced
2 cloves
salt
1 teaspoon
black pepper
1 teaspoon

Instrucțiuni

1
Put chicken thighs, hot sauce, mustard, thyme, and garlic in the bowl and mix well.
2
Cover and refrigerate at least one hour or up to 24 hours.
3
Heat the oven to 450°F.
4
Put the chicken on a baking sheet and sprinkle with the salt and pepper.
5
Place in the oven and bake about 50 minutes until crispy and crackling. Serve right away.

Sursă: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.