Stuffed Tomatoes
Stuffed tomatoes make a delicious side dish to the Baked Chicken with Vegetables, both dishes bake at 400 °F, add the stuffed tomatoes to the oven for the l...
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/2 stuffed tomato, 1/6 of recipe
114
Calorii
3g
Proteine
18g
Carbohidrați
3g
Grăsimi
2g
Fibre
4g
Zahăr
140mg
Sodiu
Grăsimi saturate 1 g · Colesterol 0 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
onion
1 small
tomatoes
3 large
unseasoned bread crumbs
1 cup
dried parsley
2 teaspoons
dried basil
2 teaspoons
black pepper
1/2 teaspoon
garlic powder
1/4 teaspoon
vegetable oil
1 tablespoon · or cooking oil of choice
water, or more as needed
1/4 cup
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat the oven to 400 degrees F.
- 3
Peel the onion. Chop it into small pieces.
- 4
Cut each tomato in half. Remove the part with the stem.
- 5
Gently squeeze each tomato half over the sink to remove the seeds.
- 6
Put the breadcrumbs into medium bowl. Add the spices and oil.
- 7
Mix well, slowly adding water to moisten the crumbs.
- 8
Use a spoon to press the crumb mixture into the tomato halves.
- 9
Lightly oil a baking pan. Place the tomatoes on the pan, with the cut side up.
- 10
Bake for 15 to 20 minutes, until the crumbs are browned and the tomatoes are soft.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
