Summer Breeze Smoothie
A delicious smoothie makes the perfect summer snack or dessert.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1 cup
131
Calorii
6g
Proteine
26g
Carbohidrați
0g
Grăsimi
2g
Fibre
20g
Zahăr
68mg
Sodiu
Grăsimi saturate 0 g · Colesterol 2 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
fat-free plain yogurt
1 cup
strawberries
6 medium
crushed pineapple, canned in juice
1 cup
banana
1 medium
vanilla extract
1 teaspoon
ice cubes
4
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Place all ingredients in blender and purée until smooth.
- 3
Serve in frosted glass.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Heart Healthy Home Cooking: African American Style US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
