PrânzUșor

Sunshine Salad

Name: Sunshine Salad
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5
Ingredients: 5 cups spinach leaves, packed, washed, and dried well; 1/2 medium red onion, sliced thin; 1/2 medium red bell pepper, sliced; 1 medium cucumber, sliced; 2 medium oranges, peeled and chopped into bite-sized pieces; 1/3 cup "lite" vinaigrette dressing

Oranges help to brighten up this tasty veggie salad. It is quick and easy to make. Top it off with your favorite vinaigrette.

15 min5 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/5 of recipe

Calorii

Proteine

13g

Carbohidrați

Grăsimi

Fibre

Zahăr

186mg

Sodiu

Grăsimi saturate 1 g · Colesterol 0 mg

Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.

Ingrediente

spinach leaves, packed, washed, and dried well
5 cups
red onion, sliced thin
1/2 medium
red bell pepper, sliced
1/2 medium
cucumber, sliced
1 medium
oranges, peeled and chopped into bite-sized pieces
2 medium
"lite" vinaigrette dressing
1/3 cup · around 15 calories per tablespoon or less

Instrucțiuni

1
Wash hands with soap and water.
2
Toss all ingredients together in a large bowl. Add dressing and toss again.
3
Serve immediately.

Sursă: USDA MyPlate Kitchen · US Department of Health and Human Services

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.