Sweet Potato and Apple Bake
Enjoy the taste of fall with the combination of sweet potatoes and apples in this delicious side dish. Serve with roasted chicken or turkey, and a large green salad.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 3/4 cup, 1/6 of recipe
258
Calorii
3g
Proteine
44g
Carbohidrați
8g
Grăsimi
4g
Fibre
17g
Zahăr
79mg
Sodiu
Grăsimi saturate 3 g · Colesterol 10 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
canned sweet potatoes, drained
3 1/2 cups · save 2 tablespoons of the liquid
apples, peeled, cored, and cut into bite-sized pieces
2 cups
brown sugar
6 teaspoons · 2 tablespoons, packed
chopped nuts (pecans, walnuts or any other type)
1/3 cup
flour
2 tablespoons
unsalted butter, melted
2 tablespoons
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 350 degrees F.
- 3
Put sweet potatoes and apples in baking dish.
- 4
Pour the reserved, 2 tablespoons of the sweet potato liquid over the mixture.
- 5
Mix brown sugar, nuts, flour, and melted butter together in a small bowl.
- 6
Sprinkle over the top of the sweet potato and apple mix.
- 7
Bake for 20 to 30 minutes, until the top is golden brown and bubbly.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
