CinăUșor

Sweet Potato Casserole

Name: Sweet Potato Casserole
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 2 tablespoons 1% low fat milk; 1 1/2 teaspoons brown sugar; 1 teaspoon ground cinnamon; 1/4 cup quick cooking oats, dry; 2 3/4 cups low-sodium sweet potatoes, drained and chopped (about 15 ounces)

Sweet potato casserole is rich is flavor and low in fat.

30 min6 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/4 cup serving

123

Calorii

Proteine

28g

Carbohidrați

Grăsimi

Fibre

Zahăr

63mg

Sodiu

Grăsimi saturate 0 g · Colesterol 0 mg

Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.

Ingrediente

1% low fat milk
2 tablespoons
brown sugar
1 1/2 teaspoons
ground cinnamon
1 teaspoon
quick cooking oats, dry
1/4 cup
low-sodium sweet potatoes, drained and chopped (about 15 ounces)
2 3/4 cups

Instrucțiuni

1
Preheat oven to 350°F.
2
In a small bowl, combine milk, brown sugar, cinnamon, and oatmeal. Mix well and set aside.
3
In a medium-sized baking pan, add the sweet potatoes so that they cover the bottom of the pan.
4
Add the oatmeal mixture on top of the sweet potatoes.
5
Bake for 20 minutes. Serve hot or refrigerate and serve cold.

Sursă: USDA MyPlate Kitchen · A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.