Teriyaki Lettuce Wraps
Lettuce wraps make great appetizers, or enjoy two for an entree. Pairs well with fresh or canned pineapple.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/6 of recipe
203
Calorii
15g
Proteine
10g
Carbohidrați
12g
Grăsimi
1g
Fibre
4g
Zahăr
430mg
Sodiu
Grăsimi saturate 3 g · Colesterol 56 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
water
1/4 cup
cornstarch
1 tablespoon
teriyaki sauce
1/2 cup · reduced sodium
lean ground turkey
1 pound
water chestnuts
1 cup · chopped
vegetable oil
1 tablespoon · or cooking oil of your choice
lettuce leaves
6
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Mix the water, cornstarch, and teriyaki sauce.
- 3
Add meat and water chestnuts.
- 4
Heat oil in a skillet or heavy saucepan and add meat and sauce mixture; stir until cooked through.
- 5
Serve in a lettuce leaf.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
