Tomato Basil Bruschetta
This delicious appetizer is a great way to use ripe tomatoes and basil from your garden. Serve with toasted bread on the side for a quick and delicious appetizer for your family or at your next get-together.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1 piece (69g)
101
Calorii
3g
Proteine
15g
Carbohidrați
3g
Grăsimi
1g
Fibre
3g
Zahăr
154mg
Sodiu
Grăsimi saturate 1 g · Colesterol 0 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
tomatoes
8 · ripe, Roma plum, chopped
garlic clove
2 · minced
onion
1/2 large · chopped
basil leaves
6 · fresh
olive oil
2 tablespoons · or cooking oil of your choice
salt
optional, to taste
black pepper
optional, to taste
French bread baguette
2 · or Italian, cut into 1/2 inch diagonal slices
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 400 °F.
- 3
Combine tomatoes, garlic, onion, basil, and olive oil in a bowl. Season with salt and freshly ground black pepper, to taste (optional). Set aside.
- 4
Arrange bread on a baking sheet in a single layer. Bake about 5 to 7 minutes until it begins to brown slightly.
- 5
Remove bread from oven and transfer to a serving platter.
- 6
Serve the tomato mixture in a bowl with a serving spoon and let everyone help themselves. Or place some on each slice of bread before serving. If adding the tomato mixture yourself, add it at the last minute or the bread may become soggy.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Eating Recipes University of Nebraska Cooperative Extension
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
