Trail Mix Bars
You can adjust this recipe to accommodate food allergies. Try with sunflower seed butter or almond butter if you are working with a peanut allergy.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1 bar, 1/28 of the recipe (50g)
225
Calorii
5g
Proteine
31g
Carbohidrați
10g
Grăsimi
2g
Fibre
23g
Zahăr
106mg
Sodiu
Grăsimi saturate 2 g · Colesterol 0 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
crispy rice cereal
3 cups
toasted oat cereal
3 cups
raisins
1 1/2 cups
sunflower seeds, no salt
1/2 cup
honey*
1 cup
sugar
3/4 cup
(16 ounce) jar chunky peanut butter
1
vanilla
1 teaspoon
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine dry ingredients in bowl.
- 3
Combine honey and sugar in pan and bring to a boil.
- 4
Add peanut butter and vanilla, stir until peanut butter melts.
- 5
Pour mixture over cereal and mix well.
- 6
Press into a 13x9 inch pan and cool.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · University of Wisconsin Cooperative Extension Service
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
