Tropical Yogurt Pops
Enjoy a tropical treat with these frozen yogurt pops! They are fun to make and have 1/4 cup of fruit per serving.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 2 yogurt pop cubes
70
Calorii
3g
Proteine
13g
Carbohidrați
1g
Grăsimi
1g
Fibre
11g
Zahăr
46mg
Sodiu
Grăsimi saturate 1 g · Colesterol 4 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
low-fat vanilla yogurt
1 cup
mango pieces, fresh or frozen
1/2 cup
pineapple pieces, fresh, canned, or frozen
1/2 cup
coconut water
1/4 cup
ice cube tray or small paper cups
paper straws or popsicle sticks
Instrucțiuni
- 1
Place all ingredients into blender.
- 2
Blend on high until smooth.
- 3
Pour into 8 ice cube squares (or 4 small paper cups) and place in cut paper straws or popsicle sticks.
- 4
Freeze and enjoy!
Note
- •Banana Cocoa Yogurt Pops
- •Strawberry Kiwi Yogurt Pops
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
