Turkey Meatloaf
Toss some sweet potatoes in the oven when you're baking this meatloaf, and pair this dinner with a tossed salad for a tasty and delicious meal!
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1 slice (3 ounces) (129g)
233
Calorii
19g
Proteine
11g
Carbohidrați
13g
Grăsimi
1g
Fibre
4g
Zahăr
207mg
Sodiu
Grăsimi saturate 3 g · Colesterol 108 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
ground turkey
1 pound · 85% lean
oats
1/2 cup · regular, dry
egg
1
onion
1 tablespoon · dehydrated, or one small onion, minced
ketchup
1/4 cup
celery stalks
2 · chopped
garlic cloves
2 · minced
green pepper
1/2 · seeded and diced
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 350 °F.
- 3
Combine all ingredients and mix well.
- 4
Bake in 9x5 loaf pan for 25 minutes or until it reaches an internal temperature of 165 °F. Check the temperature with a meat thermometer.
- 5
Cut into five slices and serve.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Delicious Heart-Healthy Latino Recipes/ Platillos Latinos Sabrosos y Saludables US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
