CinăUșor

Two Bean Chili

Name: Two Bean Chili
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: 1/2 pound ground beef; 1/2 can (about 8 ounces) low-sodium kidney beans, drained; 1/2 can (about 8 ounces) low-sodium vegetarian beans; 1/2 cup onion, diced; 1 teaspoon chili powder; 2 1/2 cups low-sodium tomato juice; 1/4 teaspoon pepper

This no-fuss chili is a great way to use ground beef and beans to make a tasty main dish. Chili can be served by itself, with crackers, cooked rice, or baked potato.

1 h4 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1 cup serving

219

Calorii

18g

Proteine

26g

Carbohidrați

Grăsimi

Fibre

Zahăr

277mg

Sodiu

Grăsimi saturate 2 g · Colesterol 33 mg

Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.

Ingrediente

ground beef
1/2 pound
low-sodium kidney beans, drained
1/2 can (about 8 ounces)
low-sodium vegetarian beans
1/2 can (about 8 ounces)
onion, diced
1/2 cup
chili powder
1 teaspoon
low-sodium tomato juice
2 1/2 cups
pepper
1/4 teaspoon

Instrucțiuni

1
In a medium-sized pot, brown ground beef over medium to high heat for 8 to 10 minutes. Drain fat.
2
Add kidney beans, vegetarian beans, onions, chili powder, tomato juice, and pepper.
3
Cook over low heat for about 40 minutes. Serve hot.

Sursă: USDA MyPlate Kitchen · A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.