Vegetable Medley with Salsa Dip
Use this colorful veggie plate at your next party or gathering.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1 cup vegetables and 1/2 cup salsa dip, 1/4 of recipe
104
Calorii
4g
Proteine
23g
Carbohidrați
1g
Grăsimi
4g
Fibre
8g
Zahăr
540mg
Sodiu
Grăsimi saturate 0 g · Colesterol 5 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
carrots, cut into 3-inch sticks
2 medium
celery stalks, cut into 3-inch sticks
2 medium
green bell pepper
1 cup · or other color
fat-free sour cream
1 cup
fresh salsa (see recipe below)
1 cup
Fresh Salsa
lime, juiced
1
tomatoes, chopped
2 medium
onion, chopped
1/2 medium
jalapeno chiles, finely chopped, seeded if desired
3
fresh cilantro, chopped
1/4 cup
salt
1/4 teaspoon
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Arrange vegetables on a platter.
- 3
In a small bowl, mix sour cream and salsa. Serve.
- 4
In a medium bowl, mix lime juice, tomatoes, onions, jalapeño chiles, cilantro, and salt.
- 5
Store salsa in refrigerator for up to three days in a covered plastic or glass container.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · California 5 A Day, It’s So Easy Contra Costa Health Services
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
