Waldorf Salad
Extra apples from the market? Try this Waldorf Salad with walnuts and crunchy fall apples.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 2/3 cup
123
Calorii
2g
Proteine
23g
Carbohidrați
4g
Grăsimi
3g
Fibre
18g
Zahăr
28mg
Sodiu
Grăsimi saturate 0 g · Colesterol 0 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
walnuts, chopped
1/4 cup
apples, cored and diced
2 medium
celery, diced
1 cup
raisins
1/2 cup
fat-free plain yogurt
1/4 cup
sugar
1/2 teaspoon
lemon juice
1 teaspoon
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 350 degrees F.
- 3
Place chopped walnuts on a baking sheet and bake for 12 to 15 minutes. Stir occasionally until they are evenly toasted.
- 4
Combine nuts, apples, celery, and raisins.
- 5
Stir together yogurt, sugar, and lemon juice. Pour over apple mixture and toss lightly.
- 6
Refrigerate leftovers within 2 hours.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
