Yogurt Popsicles
This is a refreshing and flavorful frozen treat that would be perfect on a hot day -- or even on a cold day.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1
57
Calorii
3g
Proteine
10g
Carbohidrați
1g
Grăsimi
0g
Fibre
9g
Zahăr
29mg
Sodiu
Grăsimi saturate 0 g · Colesterol 2 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
us fluid ounces frozen orange juice concentrate, thawed
6
low-fat vanilla yogurt
2 cups
paper cups (3-ounce)
wooden sticks
aluminum foil
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
In a medium bowl, combine thawed juice concentrate and yogurt. Stir until smooth.
- 3
Place paper cups close together on a baking sheet.
- 4
Pour yogurt/juice mixture into paper cups.
- 5
Cover the cups with a sheet of aluminum foil.
- 6
Insert stick for each freezer pop by making a slit in foil over the center of each cup. The aluminum foil serves to keep the sticks in place as the juice/yogurt mixture freezes.
- 7
Freeze popsicles until firm.
- 8
Run warm water on the outside of each cup to loosen each popsicle from the cup.
- 9
Store leftovers in a sealed container in the freezer.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
