CinăUșor

Zucchini Casserole

Name: Zucchini Casserole
Prep time: 15 min
Cook time: 55 min
Total time: 70 min
Yield: 6
Ingredients: 16 ounces ground sausage; 1 small onion; 3 small zucchinis; 3 small yellow squashes; 3 medium potatoes; 1 can low-sodium canned tomatoes

Full of delicious summer vegetables combined with sausage and potatoes, this is a hearty main dish or an easy meal. Try using fresh tomatoes and Italian herbs if you have them on hand.

1 h 10 min6 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/6 of recipe (292g)

381

Calorii

19g

Proteine

31g

Carbohidrați

21g

Grăsimi

Fibre

10g

Zahăr

642mg

Sodiu

Grăsimi saturate 7 g · Colesterol 65 mg

Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.

Ingrediente

ground sausage
16 ounces · 1 pound
onion
1 small · diced
zucchinis
3 small · diced
yellow squashes
3 small · diced
potatoes
3 medium · peeled and diced
low-sodium canned tomatoes
1 can · 14.5 oz Italian stewed

Instrucțiuni

1
Wash hands with soap and water.
2
Preheat oven to 350 °F.
3
Brown sausage and onion together in a skillet; drain.
4
Mix all ingredients together and place in a casserole dish.
5
Cover with foil and bake at 350 °F for 45 minutes.

Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Ross County Recipes Ohio State University Cooperative Extension

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.