Говяжий стейк из наружной части диафрагмы (сырой, выборочный): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Говяжий стейк из наружной части диафрагмы (сырой, выборочный)» содержится 238 ккал. В этой порции 17,7 г белка, 0,3 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 18,4 г жиров, что составляет около 12% от дневной нормы в 2000 ккал.

Говяжий стейк из наружной части диафрагмы (сырой, выборочный): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	238 kcal	12%
Белки	17,7 g	35%
Углеводы	0,3 g	0%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	18,4 g	24%
Насыщенные жиры	7,4 g	37%
Натрий	65 mg	3%

Говяжий стейк из наружной части диафрагмы (сырой, выборочный): питание и здоровье

Продукт «Говяжий стейк из наружной части диафрагмы (сырой, выборочный)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 17,7 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 30% из белков, 1% из углеводов и 70% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Говяжий стейк из наружной части диафрагмы (сырой, выборочный)»?

В 100 г продукта «Говяжий стейк из наружной части диафрагмы (сырой, выборочный)» содержится 238 ккал.

Сколько белка в продукте «Говяжий стейк из наружной части диафрагмы (сырой, выборочный)»?

Около 17,7 г белка на 100 г, а также 0,3 г углеводов и 18,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Говяжий стейк из наружной части диафрагмы (сырой, выборочный)» содержится 238 ккал, 17,7 г белка, 0,3 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 18,4 г жиров.