Рецепты

Acai Bowl

503 Ккал · 7g Белок · 96g Углеводы · 11g Жиры

Brazilian

Almond Flour Waffles

576 Ккал · 21g Белок · 19g Углеводы · 49g Жиры

American

Apple Cinnamon Muffins

185 Ккал · 3g Белок · 31g Углеводы · 5g Жиры

American

Avocado Toast with Poached Eggs

541 Ккал · 21g Белок · 46g Углеводы · 34g Жиры

American

Banana Blueberry Oat Bowl

387 Ккал · 11g Белок · 53g Углеводы · 17g Жиры

American

Banana Bread Slice

234 Ккал · 5g Белок · 34g Углеводы · 9g Жиры

American

Banana Oat Pancakes

425 Ккал · 16g Белок · 76g Углеводы · 9g Жиры

American

Berry Baked Oats

414 Ккал · 16g Белок · 66g Углеводы · 10g Жиры

American

Berry Compote Yogurt Bowl

310 Ккал · 24g Белок · 38g Углеводы · 11g Жиры

American

Berry Walnut Oatmeal Bowl

361 Ккал · 9g Белок · 46g Углеводы · 16g Жиры

American

Blini with Sour Cream & Caviar

297 Ккал · 13g Белок · 34g Углеводы · 13g Жиры

Russian

Blueberry Protein Smoothie Bowl

388 Ккал · 30g Белок · 46g Углеводы · 12g Жиры

American

Breakfast Burrito

756 Ккал · 35g Белок · 55g Углеводы · 45g Жиры

Mexican

Breakfast Fried Rice

491 Ккал · 21g Белок · 50g Углеводы · 17g Жиры

Asian

Breakfast Quesadilla

507 Ккал · 27g Белок · 31g Углеводы · 30g Жиры

Mexican

Chocolate Chip Banana Bread

243 Ккал · 4g Белок · 38g Углеводы · 9g Жиры

American

Chorizo & Egg Breakfast Tacos

613 Ккал · 30g Белок · 27g Углеводы · 42g Жиры

Mexican

Coconut Chia Overnight Oats

602 Ккал · 10g Белок · 55g Углеводы · 37g Жиры

American

Coconut Flour Pancakes

324 Ккал · 18g Белок · 18g Углеводы · 22g Жиры

American

Congee (Rice Porridge)

137 Ккал · 8g Белок · 11g Углеводы · 7g Жиры

Chinese

Cottage Cheese Pancakes

315 Ккал · 21g Белок · 30g Углеводы · 12g Жиры

American

Croissant Almond

732 Ккал · 17g Белок · 54g Углеводы · 51g Жиры

French

Croque Madame

600 Ккал · 37g Белок · 33g Углеводы · 35g Жиры

French

Danish Pastry (Spandauer)

248 Ккал · 6g Белок · 26g Углеводы · 13g Жиры

Danish

Egg & Cheese Muffin

364 Ккал · 21g Белок · 26g Углеводы · 22g Жиры

American

Egg & Chorizo Breakfast Bowl

829 Ккал · 32g Белок · 46g Углеводы · 60g Жиры

Mexican

Eggs Benedict

602 Ккал · 26g Белок · 28g Углеводы · 43g Жиры

American

Filipino Pandesal with Cheese

170 Ккал · 6g Белок · 25g Углеводы · 5g Жиры

Filipino

French Toast with Berries

589 Ккал · 19g Белок · 68g Углеводы · 28g Жиры

French

Georgian Khachapuri

958 Ккал · 41g Белок · 106g Углеводы · 42g Жиры

Georgian

Granola & Milk Bowl

526 Ккал · 14g Белок · 70g Углеводы · 22g Жиры

American

Granola Yogurt Parfait Jar

376 Ккал · 25g Белок · 58g Углеводы · 8g Жиры

American

Greek Yogurt Parfait with Berries

354 Ккал · 24g Белок · 57g Углеводы · 8g Жиры

American

Green Smoothie Bowl

356 Ккал · 8g Белок · 68g Углеводы · 8g Жиры

American

Grilled Halloumi Breakfast Plate

589 Ккал · 25g Белок · 39g Углеводы · 38g Жиры

Mediterranean

Ham & Cheese Croissant

499 Ккал · 27g Белок · 33g Углеводы · 29g Жиры

French

Huevos Rancheros

570 Ккал · 29g Белок · 51g Углеводы · 30g Жиры

Mexican

Indonesian Nasi Goreng

618 Ккал · 44g Белок · 81g Углеводы · 10g Жиры

Indonesian

Israeli Breakfast Plate

507 Ккал · 16g Белок · 52g Углеводы · 28g Жиры

Israeli

Japanese Tamago Sando

454 Ккал · 18g Белок · 28g Углеводы · 31g Жиры

Japanese

Japanese Tamagoyaki

183 Ккал · 14g Белок · 7g Углеводы · 12g Жиры

Japanese

Kimchi Fried Egg Rice

415 Ккал · 14g Белок · 65g Углеводы · 12g Жиры

Korean

Korean Egg Toast

452 Ккал · 17g Белок · 44g Углеводы · 23g Жиры

Korean

Lahmacun (Turkish Pizza)

235 Ккал · 10g Белок · 31g Углеводы · 9g Жиры

Turkish

Lemon Ricotta Pancakes

442 Ккал · 17g Белок · 50g Углеводы · 20g Жиры

Italian

Malaysian Nasi Lemak

550 Ккал · 25g Белок · 36g Углеводы · 33g Жиры

Malaysian

Manakish with Za'atar

467 Ккал · 8g Белок · 60g Углеводы · 22g Жиры

Lebanese

Mango Coconut Porridge

599 Ккал · 11g Белок · 70g Углеводы · 31g Жиры

Caribbean

Maple Pecan Granola

419 Ккал · 8g Белок · 53g Углеводы · 20g Жиры

American

Masala Dosa

454 Ккал · 9g Белок · 73g Углеводы · 15g Жиры

Indian

Mediterranean Breakfast Plate

243 Ккал · 12g Белок · 12g Углеводы · 18g Жиры

Turkish

Mexican Chilaquiles Rojos

181 Ккал · 5g Белок · 21g Углеводы · 10g Жиры

Mexican

Mexican Molletes

399 Ккал · 21g Белок · 50g Углеводы · 13g Жиры

Mexican

Middle Eastern Ful Medames

438 Ккал · 14g Белок · 56g Углеводы · 17g Жиры

Egyptian

Migas (Tex-Mex Scramble)

474 Ккал · 23g Белок · 22g Углеводы · 35g Жиры

Mexican

Mushroom & Gruyère Toast

467 Ккал · 21g Белок · 37g Углеводы · 27g Жиры

French

Natto on Rice

405 Ккал · 15g Белок · 66g Углеводы · 10g Жиры

Japanese

Norwegian Open-Face Sandwich

380 Ккал · 24g Белок · 31g Углеводы · 16g Жиры

Scandinavian

Nutella Banana Crepe

596 Ккал · 15g Белок · 86g Углеводы · 23g Жиры

French

Oat & Seed Breakfast Bars

227 Ккал · 7g Белок · 29g Углеводы · 10g Жиры

American

Overnight Chia Pudding

624 Ккал · 10g Белок · 37g Углеводы · 52g Жиры

American

Peanut Butter Banana Toast

474 Ккал · 17g Белок · 70g Углеводы · 18g Жиры

American

Peanut Butter Banana Toast

321 Ккал · 13g Белок · 36g Углеводы · 17g Жиры

American

Pistachio & Cardamom Porridge

491 Ккал · 20g Белок · 71g Углеводы · 16g Жиры

Persian

Pistachio & Rose Overnight Oats

465 Ккал · 19g Белок · 63g Углеводы · 17g Жиры

Middle Eastern

Potato Rösti with Smoked Salmon

382 Ккал · 14g Белок · 40g Углеводы · 19g Жиры

Swiss

Prosciutto & Fig Tartine

453 Ккал · 22g Белок · 59g Углеводы · 15g Жиры

Italian

Protein Açaí Smoothie

332 Ккал · 24g Белок · 38g Углеводы · 9g Жиры

Brazilian

Pumpkin Spice Pancakes

487 Ккал · 15g Белок · 82g Углеводы · 11g Жиры

American

Rice Cake Bruschetta with Cherry Tomatoes

156 Ккал · 3g Белок · 18g Углеводы · 7g Жиры

Mediterranean

Rye Bread with Smashed Avocado & Radish

324 Ккал · 8g Белок · 37g Углеводы · 17g Жиры

Scandinavian

Salvadoran Pupusas

492 Ккал · 19g Белок · 63g Углеводы · 19g Жиры

Salvadoran

Sardine Toast

459 Ккал · 34g Белок · 32g Углеводы · 21g Жиры

Mediterranean

Sausage & Mushroom Frittata

392 Ккал · 30g Белок · 5g Углеводы · 30g Жиры

Italian

Scallion Pancakes

461 Ккал · 8g Белок · 53g Углеводы · 24g Жиры

Chinese

Shakshuka

352 Ккал · 18g Белок · 22g Углеводы · 24g Жиры

Middle Eastern

Smashed Potatoes & Eggs

463 Ккал · 17g Белок · 40g Углеводы · 27g Жиры

American

Smoked Salmon Bagel

491 Ккал · 29g Белок · 49g Углеводы · 18g Жиры

American

Smoked Trout & Cream Cheese Bagel

516 Ккал · 33g Белок · 53g Углеводы · 20g Жиры

American

Smoked Turkey & Egg White Wrap

325 Ккал · 39g Белок · 32g Углеводы · 6g Жиры

American

Soft Scrambled Eggs on Toast

658 Ккал · 28g Белок · 42g Углеводы · 45g Жиры

French

South Indian Idli with Sambar

357 Ккал · 14g Белок · 65g Углеводы · 6g Жиры

Indian

Spinach & Feta Egg Muffins

127 Ккал · 9g Белок · 4g Углеводы · 9g Жиры

Mediterranean

Spinach & Sun-Dried Tomato Quiche

388 Ккал · 12g Белок · 14g Углеводы · 31g Жиры

French

Stuffed French Toast

523 Ккал · 15g Белок · 42g Углеводы · 35g Жиры

American

Swedish Knäckebröd with Smoked Fish

380 Ккал · 21g Белок · 19g Углеводы · 23g Жиры

Swedish

Sweet Potato Hash

324 Ккал · 9g Белок · 31g Углеводы · 19g Жиры

American

Swiss Bircher Muesli with Pear

433 Ккал · 14g Белок · 71g Углеводы · 12g Жиры

Swiss

Tofu Scramble

237 Ккал · 17g Белок · 11g Углеводы · 15g Жиры

American

Tropical Smoothie Bowl

432 Ккал · 4g Белок · 60g Углеводы · 23g Жиры

Hawaiian

Tunisian Brik

1090 Ккал · 24g Белок · 11g Углеводы · 107g Жиры

Tunisian

Tunisian Lablabi

651 Ккал · 27g Белок · 79g Углеводы · 27g Жиры

Tunisian

Turkish Çilbir (Poached Eggs in Yogurt)

386 Ккал · 27g Белок · 20g Углеводы · 25g Жиры

Turkish

Turkish Menemen

331 Ккал · 17g Белок · 18g Углеводы · 24g Жиры

Turkish

Turkish Simit & Cheese Plate

636 Ккал · 19g Белок · 89g Углеводы · 27g Жиры

Turkish

Veggie Omelette

329 Ккал · 24g Белок · 6g Углеводы · 24g Жиры

French

Vietnamese Egg Coffee

187 Ккал · 6g Белок · 22g Углеводы · 8g Жиры

Vietnamese

Waffle with Strawberries & Cream

648 Ккал · 18g Белок · 85g Углеводы · 29g Жиры

Belgian

Zucchini Fritters

281 Ккал · 10g Белок · 15g Углеводы · 20g Жиры

Greek

Açaí Bowl with Granola

548 Ккал · 9g Белок · 103g Углеводы · 13g Жиры

Brazilian

Avocado Chicken Salad Boats

435 Ккал · 36g Белок · 16g Углеводы · 27g Жиры

American

Bánh Cuốn (Vietnamese Steamed Rice Rolls)

477 Ккал · 15g Белок · 73g Углеводы · 13g Жиры

Vietnamese

Bánh Mì Sandwich

709 Ккал · 36g Белок · 86g Углеводы · 22g Жиры

Vietnamese

Bánh Xèo (Vietnamese Crepe)

602 Ккал · 25g Белок · 62g Углеводы · 29g Жиры

Vietnamese

Beef Pho (Pho Bo)

522 Ккал · 23g Белок · 75g Углеводы · 14g Жиры

Vietnamese

Bibim Guksu (Korean Cold Noodles)

287 Ккал · 10g Белок · 41g Углеводы · 11g Жиры

Korean

Black Bean Burrito Bowl

691 Ккал · 26g Белок · 110g Углеводы · 20g Жиры

Mexican

BLT Sandwich

457 Ккал · 19g Белок · 34g Углеводы · 26g Жиры

American

Buffalo Chicken Wrap

636 Ккал · 60g Белок · 42g Углеводы · 22g Жиры

American

Chicken Avocado Club Sandwich

736 Ккал · 53g Белок · 53g Углеводы · 35g Жиры

American

Chicken Biryani Bowl

578 Ккал · 20g Белок · 39g Углеводы · 34g Жиры

Indian

Chicken Burrito

692 Ккал · 57g Белок · 73g Углеводы · 18g Жиры

Mexican

Chicken Pho Bowls

368 Ккал · 44g Белок · 35g Углеводы · 5g Жиры

Vietnamese

Chicken Quesadilla

696 Ккал · 56g Белок · 44g Углеводы · 32g Жиры

Mexican

Chicken Satay with Peanut Sauce

543 Ккал · 32g Белок · 11g Углеводы · 41g Жиры

Thai

Chicken Tikka Masala

679 Ккал · 56g Белок · 59g Углеводы · 21g Жиры

Indian

Chicken Tortilla Soup

406 Ккал · 40g Белок · 39g Углеводы · 9g Жиры

Mexican

Chilaquiles Verdes

579 Ккал · 13g Белок · 61g Углеводы · 34g Жиры

Mexican

Chipotle Chicken Bowl

643 Ккал · 58g Белок · 66g Углеводы · 14g Жиры

Mexican

Cobb Salad

765 Ккал · 59g Белок · 16g Углеводы · 52g Жиры

American

Creamy Tuscan Chicken Pasta

892 Ккал · 55g Белок · 92g Углеводы · 31g Жиры

Italian

Croque Monsieur

632 Ккал · 34g Белок · 35g Углеводы · 39g Жиры

French

Cuban Sandwich

923 Ккал · 45g Белок · 107g Углеводы · 35g Жиры

Cuban

Dan Dan Noodles

615 Ккал · 28g Белок · 37g Углеводы · 41g Жиры

Chinese

Egg Fried Rice

436 Ккал · 17g Белок · 62g Углеводы · 11g Жиры

Chinese

Egyptian Koshari

354 Ккал · 11g Белок · 51g Углеводы · 12g Жиры

Egyptian

Ethiopian Doro Wot

552 Ккал · 70g Белок · 18g Углеводы · 22g Жиры

Ethiopian

Falafel Wrap

627 Ккал · 27g Белок · 101g Углеводы · 15g Жиры

Middle Eastern

Fattoush Salad

310 Ккал · 6g Белок · 27g Углеводы · 21g Жиры

Lebanese

Feta & Watermelon Salad

248 Ккал · 8g Белок · 18g Углеводы · 18g Жиры

Greek

Filipino Sinigang

423 Ккал · 35g Белок · 13g Углеводы · 28g Жиры

Filipino

Gazpacho

149 Ккал · 3g Белок · 13g Углеводы · 11g Жиры

Spanish

Greek Salad with Grilled Halloumi

667 Ккал · 24g Белок · 20g Углеводы · 57g Жиры

Greek

Grilled Chicken Caesar Salad

790 Ккал · 64g Белок · 30g Углеводы · 43g Жиры

American

Grilled Chicken Shawarma Plate

702 Ккал · 44g Белок · 44g Углеводы · 39g Жиры

Middle Eastern

Grilled Fish Tacos

374 Ккал · 30g Белок · 41g Углеводы · 13g Жиры

Mexican

Grilled Vegetable Wrap

517 Ккал · 14g Белок · 46g Углеводы · 33g Жиры

Mediterranean

Hawaiian Poke Bowl

792 Ккал · 42g Белок · 69g Углеводы · 41g Жиры

Hawaiian

Japanese Cold Udon

264 Ккал · 8g Белок · 44g Углеводы · 4g Жиры

Japanese

Japanese Onigiri

194 Ккал · 10g Белок · 28g Углеводы · 4g Жиры

Japanese

Jjajangmyeon (Korean Black Bean Noodles)

925 Ккал · 37g Белок · 125g Углеводы · 32g Жиры

Korean

Katsu Sando

1488 Ккал · 48g Белок · 68g Углеводы · 115g Жиры

Japanese

Khao Soi (Thai Curry Noodle Soup)

804 Ккал · 29g Белок · 39g Углеводы · 60g Жиры

Thai

Korean Army Stew (Budae Jjigae)

776 Ккал · 25g Белок · 63g Углеводы · 48g Жиры

Korean

Korean Japchae

552 Ккал · 21g Белок · 82g Углеводы · 17g Жиры

Korean

Lamb Shawarma Wrap

835 Ккал · 39g Белок · 42g Углеводы · 59g Жиры

Lebanese

Lobster Roll

422 Ккал · 28g Белок · 29g Углеводы · 19g Жиры

American

Lox Salad Bowl

403 Ккал · 22g Белок · 7g Углеводы · 31g Жиры

American

Malaysian Char Kway Teow

561 Ккал · 27g Белок · 47g Углеводы · 30g Жиры

Malaysian

Malaysian Laksa Lemak

895 Ккал · 36g Белок · 76g Углеводы · 52g Жиры

Malaysian

Malaysian Roti Canai with Curry

647 Ккал · 18g Белок · 89g Углеводы · 25g Жиры

Malaysian

Mango Chicken Salad

460 Ккал · 43g Белок · 20g Углеводы · 24g Жиры

American

Margherita Flatbread Pizza

543 Ккал · 23g Белок · 45g Углеводы · 32g Жиры

Italian

Mediterranean Stuffed Peppers

475 Ккал · 12g Белок · 39g Углеводы · 33g Жиры

Mediterranean

Middle Eastern Fatteh

518 Ккал · 25g Белок · 67g Углеводы · 19g Жиры

Lebanese

Minestrone Soup

269 Ккал · 11g Белок · 42g Углеводы · 8g Жиры

Italian

Miso Ramen

513 Ккал · 30g Белок · 42g Углеводы · 24g Жиры

Japanese

Moroccan Chickpea Tagine

528 Ккал · 19g Белок · 86g Углеводы · 13g Жиры

Moroccan

Moroccan Harissa Chicken Wrap

452 Ккал · 46g Белок · 36g Углеводы · 13g Жиры

Moroccan

Mushroom & Brie Panini

609 Ккал · 27g Белок · 57g Углеводы · 34g Жиры

French

Mushroom Pho

300 Ккал · 15g Белок · 50g Углеводы · 6g Жиры

Vietnamese

Peruvian Ceviche

392 Ккал · 39g Белок · 37g Углеводы · 7g Жиры

Peruvian

Pesto Pasta Salad

407 Ккал · 13g Белок · 31g Углеводы · 27g Жиры

Italian

Pita Pizza

561 Ккал · 25g Белок · 39g Углеводы · 33g Жиры

American

Polish Pierogi

682 Ккал · 20g Белок · 89g Углеводы · 27g Жиры

Polish

Polish Żurek (Sour Rye Soup)

322 Ккал · 16g Белок · 12g Углеводы · 23g Жиры

Polish

Pulled Jackfruit Tacos

253 Ккал · 4g Белок · 49g Углеводы · 6g Жиры

American

Quinoa Buddha Bowl

619 Ккал · 19g Белок · 62g Углеводы · 35g Жиры

American

Roasted Beet Salad

375 Ккал · 10g Белок · 24g Углеводы · 29g Жиры

American

Roasted Cauliflower Tacos

480 Ккал · 10g Белок · 50g Углеводы · 32g Жиры

Mexican

Salmon Poke Bowl

703 Ккал · 39g Белок · 59g Углеводы · 34g Жиры

Asian

Salmon Teriyaki Bowl

670 Ккал · 55g Белок · 63g Углеводы · 24g Жиры

Japanese

Scandinavian Shrimp Sandwich

640 Ккал · 35g Белок · 34g Углеводы · 41g Жиры

Swedish

Shrimp Tacos

372 Ккал · 33g Белок · 45g Углеводы · 8g Жиры

Mexican

Smoked Chicken Salad

660 Ккал · 49g Белок · 33g Углеводы · 38g Жиры

American

Smoked Salmon Sushi Bowl

614 Ккал · 33g Белок · 68g Углеводы · 22g Жиры

Japanese

Soba Noodle Salad

294 Ккал · 13g Белок · 40g Углеводы · 11g Жиры

Japanese

Spanakopita (Greek Spinach Pie)

306 Ккал · 12g Белок · 20g Углеводы · 21g Жиры

Greek

Spicy Korean Tofu Stew (Sundubu-jjigae)

251 Ккал · 17g Белок · 11g Углеводы · 17g Жиры

Korean

Steak Salad

586 Ккал · 39g Белок · 9g Углеводы · 45g Жиры

American

Tabbouleh

200 Ккал · 4g Белок · 26g Углеводы · 9g Жиры

Lebanese

Taiwanese Beef Noodle Soup

800 Ккал · 47g Белок · 91g Углеводы · 28g Жиры

Taiwanese

Thai Green Curry

329 Ккал · 23g Белок · 21g Углеводы · 17g Жиры

Thai

Thai Papaya Salad (Som Tum)

173 Ккал · 8g Белок · 27g Углеводы · 5g Жиры

Thai

Thai Tom Yum Soup

183 Ккал · 33g Белок · 5g Углеводы · 3g Жиры

Thai

Tofu Pad See Ew

392 Ккал · 16g Белок · 38g Углеводы · 21g Жиры

Thai

Tom Kha Gai (Thai Coconut Soup)

510 Ккал · 43g Белок · 13g Углеводы · 33g Жиры

Thai

Tortilla Española

379 Ккал · 11g Белок · 23g Углеводы · 27g Жиры

Spanish

Tuna Melt

567 Ккал · 48g Белок · 30g Углеводы · 26g Жиры

American

Tuna Nicoise Salad

465 Ккал · 40g Белок · 26g Углеводы · 23g Жиры

French

Turkey & Hummus Wrap

362 Ккал · 32g Белок · 38g Углеводы · 10g Жиры

Mediterranean

Turkish Pide (Turkish Pizza)

779 Ккал · 41g Белок · 92g Углеводы · 31g Жиры

Turkish

Tuscan Panzanella Salad

379 Ккал · 8g Белок · 43g Углеводы · 20g Жиры

Italian

Vegetable Pad Thai

433 Ккал · 24g Белок · 51g Углеводы · 16g Жиры

Thai

Vietnamese Bun Cha

700 Ккал · 26g Белок · 84g Углеводы · 30g Жиры

Vietnamese

Vietnamese Pho

427 Ккал · 34g Белок · 33g Углеводы · 18g Жиры

Vietnamese

Wonton Soup

198 Ккал · 13g Белок · 22g Углеводы · 7g Жиры

Chinese

Adana Kebab

910 Ккал · 49g Белок · 48g Углеводы · 59g Жиры

Turkish

Arroz con Pollo

470 Ккал · 33g Белок · 35g Углеводы · 22g Жиры

Latin American

Baked Chicken Parmesan

952 Ккал · 80g Белок · 70g Углеводы · 36g Жиры

Italian

BBQ Pulled Pork Sandwich

724 Ккал · 41g Белок · 54g Углеводы · 41g Жиры

American

Beef Bourguignon

747 Ккал · 53g Белок · 18g Углеводы · 41g Жиры

French

Beef Rendang

637 Ккал · 31g Белок · 36g Углеводы · 41g Жиры

Indonesian

Beef Stroganoff

645 Ккал · 41g Белок · 34g Углеводы · 40g Жиры

Russian

Beef Tacos with Fresh Salsa

650 Ккал · 34g Белок · 48g Углеводы · 39g Жиры

Mexican

Bibim Naengmyeon (Korean Spicy Cold Noodles)

330 Ккал · 8g Белок · 51g Углеводы · 12g Жиры

Korean

Black Bean Enchiladas

395 Ккал · 19g Белок · 40g Углеводы · 19g Жиры

Mexican

Boeuf en Croûte

436 Ккал · 50g Белок · 11g Углеводы · 31g Жиры

French

Braised Short Ribs

949 Ккал · 75g Белок · 16g Углеводы · 66g Жиры

French

Butter Chicken

923 Ккал · 49g Белок · 59g Углеводы · 57g Жиры

Indian

Cacio e Pepe

303 Ккал · 18g Белок · 28g Углеводы · 13g Жиры

Italian

Cajun Blackened Catfish

648 Ккал · 45g Белок · 30g Углеводы · 39g Жиры

American

Cauliflower Mac & Cheese

391 Ккал · 17g Белок · 35g Углеводы · 20g Жиры

American

Ceviche

246 Ккал · 32g Белок · 23g Углеводы · 2g Жиры

Peruvian

Chicken Adobo

588 Ккал · 44g Белок · 29g Углеводы · 28g Жиры

Filipino

Chicken Alfredo Pasta

999 Ккал · 57g Белок · 92g Углеводы · 44g Жиры

Italian

Chicken Cacciatore

596 Ккал · 43g Белок · 14g Углеводы · 41g Жиры

Italian

Chicken Shawarma Bowl

735 Ккал · 32g Белок · 37g Углеводы · 50g Жиры

Lebanese

Chicken Stir-Fry with Vegetables

386 Ккал · 51g Белок · 16g Углеводы · 10g Жиры

Asian

Chicken Tagine with Olives & Lemon

531 Ккал · 45g Белок · 19g Углеводы · 30g Жиры

Moroccan

Chicken Tikka Kebabs

357 Ккал · 56g Белок · 11g Углеводы · 5g Жиры

Indian

Chickpea & Sweet Potato Curry

839 Ккал · 24g Белок · 140g Углеводы · 24g Жиры

Indian

Chili Con Carne

553 Ккал · 42g Белок · 26g Углеводы · 34g Жиры

American

Chimichurri Flank Steak

584 Ккал · 40g Белок · 27g Углеводы · 33g Жиры

Argentine

Coconut Curry Tofu

683 Ккал · 22g Белок · 48g Углеводы · 49g Жиры

Thai

Coconut Fish Curry

448 Ккал · 31g Белок · 28g Углеводы · 25g Жиры

Indian

Dal Makhani

410 Ккал · 20g Белок · 51g Углеводы · 15g Жиры

Indian

Duck Confit

1239 Ккал · 26g Белок · 29g Углеводы · 115g Жиры

French

Eggplant Parmesan

418 Ккал · 19g Белок · 30g Углеводы · 25g Жиры

Italian

Enchiladas Suizas

477 Ккал · 43g Белок · 33g Углеводы · 19g Жиры

Mexican

Ethiopian Tibs

493 Ккал · 41g Белок · 7g Углеводы · 33g Жиры

Ethiopian

Filipino Sisig

775 Ккал · 21g Белок · 9g Углеводы · 71g Жиры

Filipino

Fish & Chips

2927 Ккал · 51g Белок · 96g Углеводы · 263g Жиры

British

Gambas al Ajillo

529 Ккал · 27g Белок · 30g Углеводы · 33g Жиры

Spanish

Goulash

551 Ккал · 35g Белок · 38g Углеводы · 30g Жиры

Hungarian

Greek Moussaka

418 Ккал · 20g Белок · 16g Углеводы · 31g Жиры

Greek

Greek Pastitsio

593 Ккал · 34g Белок · 58g Углеводы · 26g Жиры

Greek

Grilled Lamb Chops with Chimichurri

1132 Ккал · 98g Белок · 3g Углеводы · 84g Жиры

Argentine

Grilled Ribeye Steak

1118 Ккал · 85g Белок · 29g Углеводы · 79g Жиры

American

Grilled Salmon with Vegetables

552 Ккал · 46g Белок · 13g Углеводы · 38g Жиры

American

Grilled Swordfish

471 Ккал · 49g Белок · 11g Углеводы · 28g Жиры

Mediterranean

Harissa Lamb Meatballs

683 Ккал · 38g Белок · 69g Углеводы · 28g Жиры

Moroccan

Herb-Crusted Rack of Lamb

604 Ккал · 41g Белок · 15g Углеводы · 43g Жиры

French

Honey Garlic Shrimp

416 Ккал · 36g Белок · 57g Углеводы · 8g Жиры

Asian

Jerk Chicken with Rice & Peas

330 Ккал · 27g Белок · 24g Углеводы · 15g Жиры

Jamaican

Jollof Rice with Chicken

509 Ккал · 23g Белок · 36g Углеводы · 28g Жиры

Nigerian

Korean Bibimbap

583 Ккал · 31g Белок · 62g Углеводы · 25g Жиры

Korean

Korean Fried Chicken

2207 Ккал · 42g Белок · 47g Углеводы · 207g Жиры

Korean

Korean Galbi (Short Ribs)

806 Ккал · 47g Белок · 40g Углеводы · 50g Жиры

Korean

Kung Pao Chicken

495 Ккал · 35g Белок · 13g Углеводы · 33g Жиры

Chinese

Lamb Biryani

561 Ккал · 34g Белок · 42g Углеводы · 30g Жиры

Indian

Lamb Rogan Josh

462 Ккал · 37g Белок · 11g Углеводы · 32g Жиры

Indian

Lemon Herb Roasted Chicken

926 Ккал · 74g Белок · 39g Углеводы · 57g Жиры

French

Malaysian Nasi Goreng Kampung

552 Ккал · 26g Белок · 61g Углеводы · 22g Жиры

Malaysian

Malaysian Rendang Chicken

590 Ккал · 31g Белок · 10g Углеводы · 47g Жиры

Malaysian

Mapo Tofu

344 Ккал · 19g Белок · 38g Углеводы · 13g Жиры

Chinese

Miso Eggplant (Nasu Dengaku)

366 Ккал · 8g Белок · 65g Углеводы · 10g Жиры

Japanese

Mole Chicken Enchiladas

483 Ккал · 41g Белок · 36g Углеводы · 16g Жиры

Mexican

Moroccan Lamb Tagine

691 Ккал · 37g Белок · 66g Углеводы · 29g Жиры

Moroccan

Mushroom Risotto

335 Ккал · 11g Белок · 36g Углеводы · 13g Жиры

Italian

Mussels Marinière

446 Ккал · 19g Белок · 37g Углеводы · 15g Жиры

French

Osso Buco

322 Ккал · 33g Белок · 14g Углеводы · 10g Жиры

Italian

Pad Thai

469 Ккал · 34g Белок · 52g Углеводы · 15g Жиры

Thai

Pan-Seared Duck Breast

649 Ккал · 45g Белок · 40g Углеводы · 33g Жиры

French

Pasta alla Norma

714 Ккал · 22g Белок · 104g Углеводы · 25g Жиры

Italian

Pasta Carbonara

394 Ккал · 24g Белок · 24g Углеводы · 22g Жиры

Italian

Penne Arrabbiata

606 Ккал · 21g Белок · 93g Углеводы · 17g Жиры

Italian

Piri Piri Chicken

469 Ккал · 26g Белок · 33g Углеводы · 27g Жиры

Portuguese

Polish Golabki (Stuffed Cabbage Rolls)

467 Ккал · 27g Белок · 37g Углеводы · 24g Жиры

Polish

Pork Belly Ramen

1050 Ккал · 31g Белок · 41g Углеводы · 82g Жиры

Japanese

Pork Chops with Apple Sauce

710 Ккал · 35g Белок · 72g Углеводы · 31g Жиры

American

Pork Gyoza

299 Ккал · 10g Белок · 22g Углеводы · 19g Жиры

Japanese

Pork Tonkatsu

1691 Ккал · 72g Белок · 104g Углеводы · 116g Жиры

Japanese

Prawn Curry with Coconut Rice

597 Ккал · 35g Белок · 53g Углеводы · 31g Жиры

Sri Lankan

Ratatouille

200 Ккал · 4g Белок · 18g Углеводы · 14g Жиры

French

Rigatoni alla Vodka with Burrata

626 Ккал · 19g Белок · 74g Углеводы · 25g Жиры

Italian

Salmon en Croûte

558 Ккал · 34g Белок · 21g Углеводы · 39g Жиры

French

Seafood Boil

600 Ккал · 45g Белок · 46g Углеводы · 28g Жиры

American

Seafood Paella

355 Ккал · 29g Белок · 34g Углеводы · 12g Жиры

Spanish

Sesame Crusted Tuna

384 Ккал · 42g Белок · 7g Углеводы · 22g Жиры

Japanese

Sesame Ginger Salmon

542 Ккал · 40g Белок · 44g Углеводы · 26g Жиры

Asian

Shrimp Fried Rice

473 Ккал · 33g Белок · 52g Углеводы · 9g Жиры

Chinese

Shrimp Scampi

731 Ккал · 43g Белок · 78g Углеводы · 22g Жиры

Italian

Spaghetti alle Vongole

422 Ккал · 23g Белок · 34g Углеводы · 22g Жиры

Italian

Spaghetti Bolognese

808 Ккал · 38g Белок · 90g Углеводы · 31g Жиры

Italian

Spicy Vodka Rigatoni

740 Ккал · 22g Белок · 96g Углеводы · 26g Жиры

Italian

Stuffed Bell Peppers

288 Ккал · 30g Белок · 25g Углеводы · 8g Жиры

American

Tacos al Pastor

558 Ккал · 30g Белок · 50g Углеводы · 28g Жиры

Mexican

Tandoori Salmon

580 Ккал · 52g Белок · 38g Углеводы · 24g Жиры

Indian

Teriyaki Chicken Bowl

630 Ккал · 34g Белок · 61g Углеводы · 26g Жиры

Japanese

Thai Basil Chicken (Pad Kra Pao)

484 Ккал · 56g Белок · 35g Углеводы · 11g Жиры

Thai

Thai Basil Fried Rice

741 Ккал · 31g Белок · 55g Углеводы · 41g Жиры

Thai

Thai Drunken Noodles (Pad Kee Mao)

371 Ккал · 39g Белок · 38g Углеводы · 7g Жиры

Thai

Thai Massaman Curry

858 Ккал · 35g Белок · 77g Углеводы · 46g Жиры

Thai

Thai Panang Curry

867 Ккал · 34g Белок · 46g Углеводы · 62g Жиры

Thai

Thai Yellow Curry with Tofu

776 Ккал · 29g Белок · 69g Углеводы · 46g Жиры

Thai

Tofu Tikka Masala

596 Ккал · 20g Белок · 60g Углеводы · 33g Жиры

Indian

Turkish Mantı

674 Ккал · 32g Белок · 72g Углеводы · 28g Жиры

Turkish

Tuscan White Bean Stew

585 Ккал · 31g Белок · 49g Углеводы · 29g Жиры

Italian

Vegetable Lasagna

410 Ккал · 24g Белок · 47g Углеводы · 15g Жиры

Italian

Vegetable Tempura

2019 Ккал · 10g Белок · 48g Углеводы · 203g Жиры

Japanese

Yakitori Chicken Skewers

673 Ккал · 37g Белок · 52g Углеводы · 29g Жиры

Japanese

Antipasto Skewers

231 Ккал · 11g Белок · 7g Углеводы · 19g Жиры

Italian

Apple Slices with Almond Butter

326 Ккал · 8g Белок · 41g Углеводы · 18g Жиры

American

Arancini (Fried Rice Balls)

1173 Ккал · 14g Белок · 49g Углеводы · 104g Жиры

Italian

Baba Ganoush with Veggies

217 Ккал · 3g Белок · 21g Углеводы · 15g Жиры

Lebanese

Baked Feta with Tomatoes & Olives

417 Ккал · 17g Белок · 26g Углеводы · 27g Жиры

Greek

Baked Jalapeño Poppers

218 Ккал · 11g Белок · 3g Углеводы · 18g Жиры

American

Baked Sweet Potato Fries

353 Ккал · 2g Белок · 33g Углеводы · 24g Жиры

American

Banana Oat Muffins

188 Ккал · 4g Белок · 31g Углеводы · 6g Жиры

American

Beet Hummus

178 Ккал · 6g Белок · 20g Углеводы · 9g Жиры

Middle Eastern

Bruschetta

142 Ккал · 3g Белок · 17g Углеводы · 7g Жиры

Italian

Charcuterie Cup

480 Ккал · 21g Белок · 25g Углеводы · 33g Жиры

Italian

Cheese & Crackers Board

438 Ккал · 21g Белок · 34g Углеводы · 26g Жиры

French

Chocolate Avocado Mousse

231 Ккал · 3g Белок · 24g Углеводы · 15g Жиры

American

Chocolate Coconut Energy Balls

96 Ккал · 2g Белок · 21g Углеводы · 2g Жиры

International

Chocolate Tahini Cups

180 Ккал · 3g Белок · 12g Углеводы · 14g Жиры

American

Churros with Chocolate Sauce

1271 Ккал · 7g Белок · 44g Углеводы · 121g Жиры

Spanish

Coconut Cream Stuffed Dates

91 Ккал · 2g Белок · 11g Углеводы · 5g Жиры

Middle Eastern

Coconut Macaroons

182 Ккал · 3g Белок · 14g Углеводы · 12g Жиры

French

Coconut Shrimp

368 Ккал · 23g Белок · 36g Углеводы · 14g Жиры

Caribbean

Corn Dog Bites

991 Ккал · 11g Белок · 36g Углеводы · 91g Жиры

American

Corn Elote Cups

222 Ккал · 6g Белок · 25g Углеводы · 11g Жиры

Mexican

Cottage Cheese & Fruit Bowl

344 Ккал · 28g Белок · 31g Углеводы · 14g Жиры

American

Crispy Parmesan Kale Chips

138 Ккал · 7g Белок · 8g Углеводы · 11g Жиры

American

Crispy Rice Paper Rolls

136 Ккал · 1g Белок · 29g Углеводы · 1g Жиры

Vietnamese

Crispy Tofu Nuggets

229 Ккал · 11g Белок · 33g Углеводы · 6g Жиры

Asian

Dark Chocolate Covered Strawberries

161 Ккал · 2g Белок · 18g Углеводы · 9g Жиры

French

Dates with Goat Cheese & Pistachios

149 Ккал · 4g Белок · 22g Углеводы · 6g Жиры

Mediterranean

Deviled Eggs

154 Ккал · 9g Белок · 2g Углеводы · 12g Жиры

American

Edamame with Sea Salt

189 Ккал · 18g Белок · 15g Углеводы · 9g Жиры

Japanese

Empanadas

243 Ккал · 11g Белок · 19g Углеводы · 15g Жиры

Argentine

Energy Protein Balls

173 Ккал · 7g Белок · 21g Углеводы · 8g Жиры

American

Ethiopian Dabo Kolo

288 Ккал · 5g Белок · 51g Углеводы · 7g Жиры

Ethiopian

Ethiopian Sambusa

470 Ккал · 9g Белок · 33g Углеводы · 35g Жиры

Ethiopian

Filipino Lumpia (Spring Rolls)

742 Ккал · 11g Белок · 45g Углеводы · 59g Жиры

Filipino

Finnish Pulla (Cardamom Bread)

277 Ккал · 7g Белок · 42g Углеводы · 7g Жиры

Finnish

Fried Plantain Chips

724 Ккал · 1g Белок · 34g Углеводы · 67g Жиры

Caribbean

Frozen Yogurt Bark

152 Ккал · 6g Белок · 26g Углеводы · 3g Жиры

American

Fruit Salad with Tajín

95 Ккал · 1g Белок · 25g Углеводы · 0g Жиры

Mexican

Greek Yogurt Dip with Pita

176 Ккал · 8g Белок · 24g Углеводы · 5g Жиры

Greek

Grilled Peaches with Honey Ricotta

202 Ккал · 6g Белок · 27g Углеводы · 8g Жиры

Italian

Gruyère Gougères

214 Ккал · 9g Белок · 10g Углеводы · 15g Жиры

French

Guacamole with Tortilla Chips

271 Ккал · 3g Белок · 25g Углеводы · 20g Жиры

Mexican

Halloumi Fries

493 Ккал · 21g Белок · 18g Углеводы · 39g Жиры

Mediterranean

Honey Garlic Glazed Almonds

322 Ккал · 11g Белок · 20g Углеводы · 26g Жиры

American

Hummus & Veggie Sticks

372 Ккал · 14g Белок · 44g Углеводы · 18g Жиры

Mediterranean

Hungarian Chimney Cake

451 Ккал · 12g Белок · 76g Углеводы · 11g Жиры

Hungarian

Japanese Mochi

165 Ккал · 3g Белок · 36g Углеводы · 0g Жиры

Japanese

Kettle Corn

163 Ккал · 3g Белок · 18g Углеводы · 10g Жиры

American

Korean Corn Cheese

306 Ккал · 11g Белок · 26g Углеводы · 19g Жиры

Korean

Korean Gimbap (Rice Rolls)

208 Ккал · 6g Белок · 35g Углеводы · 5g Жиры

Korean

Loaded Nachos

194 Ккал · 7g Белок · 17g Углеводы · 12g Жиры

Mexican

Malaysian Kuih Lapis

199 Ккал · 1g Белок · 33g Углеводы · 7g Жиры

Malaysian

Manchego & Quince Paste

328 Ккал · 14g Белок · 32g Углеводы · 17g Жиры

Spanish

Mango Chutney Cheese Board

325 Ккал · 11g Белок · 31g Углеводы · 19g Жиры

British

Mango Lassi

194 Ккал · 10g Белок · 33g Углеводы · 3g Жиры

Indian

Mango Lime Sorbet

99 Ккал · 1g Белок · 26g Углеводы · 0g Жиры

Mexican

Maple Cinnamon Roasted Pears

103 Ккал · 1g Белок · 22g Углеводы · 3g Жиры

American

Masala Chai Latte

114 Ккал · 5g Белок · 16g Углеводы · 5g Жиры

Indian

Mini Quiche Bites

330 Ккал · 13g Белок · 11g Углеводы · 26g Жиры

French

Mozzarella Sticks

432 Ккал · 27g Белок · 38g Углеводы · 21g Жиры

Italian

Pão de Queijo Bites

253 Ккал · 7g Белок · 29g Углеводы · 12g Жиры

Brazilian

Pear & Blue Cheese Crostini

147 Ккал · 5g Белок · 19g Углеводы · 7g Жиры

French

Pigs in a Blanket

218 Ккал · 9g Белок · 10g Углеводы · 16g Жиры

American

Pita Chips with Baba Ganoush

353 Ккал · 7g Белок · 44g Углеводы · 18g Жиры

Middle Eastern

Polish Obwarzanek

393 Ккал · 14g Белок · 72g Углеводы · 6g Жиры

Polish

Polish Sernik (Cheesecake)

167 Ккал · 9g Белок · 18g Углеводы · 5g Жиры

Polish

Protein Cookie Dough Bites

144 Ккал · 7g Белок · 11g Углеводы · 9g Жиры

American

Protein Snack Platter

379 Ккал · 21g Белок · 15g Углеводы · 27g Жиры

Mediterranean

Rice Cakes with Avocado

208 Ккал · 4g Белок · 24g Углеводы · 11g Жиры

American

Roasted Chickpeas

264 Ккал · 12g Белок · 36g Углеводы · 9g Жиры

Mediterranean

Roasted Red Pepper Dip

194 Ккал · 3g Белок · 13g Углеводы · 15g Жиры

Middle Eastern

Rosemary Focaccia Bites

262 Ккал · 6g Белок · 38g Углеводы · 10g Жиры

Italian

Samosa

644 Ккал · 7g Белок · 43g Углеводы · 50g Жиры

Indian

Savory Cheese Scones

235 Ккал · 8g Белок · 25g Углеводы · 11g Жиры

British

Scandinavian Kanelbullar (Cinnamon Rolls)

232 Ккал · 6g Белок · 37g Углеводы · 6g Жиры

Swedish

Scandinavian Smoked Salmon Bites

152 Ккал · 9g Белок · 13g Углеводы · 7g Жиры

Scandinavian

Shrimp Cocktail

154 Ккал · 28g Белок · 7g Углеводы · 1g Жиры

American

Shrimp Tempura Bites

1343 Ккал · 24g Белок · 23g Углеводы · 136g Жиры

Japanese

Smoked Paprika Popcorn

151 Ккал · 3g Белок · 15g Углеводы · 9g Жиры

American

Spiced Nuts

333 Ккал · 8g Белок · 12g Углеводы · 29g Жиры

American

Spring Rolls with Peanut Sauce

207 Ккал · 15g Белок · 26g Углеводы · 6g Жиры

Vietnamese

Stuffed Grape Leaves (Dolma)

196 Ккал · 4g Белок · 17g Углеводы · 14g Жиры

Turkish

Stuffed Medjool Dates

235 Ккал · 4g Белок · 42g Углеводы · 9g Жиры

Middle Eastern

Stuffed Mini Peppers

160 Ккал · 4g Белок · 7g Углеводы · 13g Жиры

American

Stuffed Mushrooms

192 Ккал · 7g Белок · 7g Углеводы · 15g Жиры

Italian

Takoyaki (Octopus Balls)

359 Ккал · 16g Белок · 46g Углеводы · 11g Жиры

Japanese

Tomato Bruschetta with Burrata

335 Ккал · 11g Белок · 24g Углеводы · 23g Жиры

Italian

Trail Mix

268 Ккал · 8g Белок · 19g Углеводы · 21g Жиры

American

Tuna Stuffed Avocado

314 Ккал · 18g Белок · 14g Углеводы · 23g Жиры

American

Turkish Gözleme

391 Ккал · 13g Белок · 56g Углеводы · 13g Жиры

Turkish

Whipped Ricotta & Peach Tartine

207 Ккал · 10g Белок · 29g Углеводы · 7g Жиры

Italian

Zucchini Chips

184 Ккал · 13g Белок · 17g Углеводы · 8g Жиры

Italian