Орлиное гнездо
Детям понравится готовить этот полезный, весёлый и простой перекус после школы из персиков, зернёного творога и изюма.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 2 орлиных гнезда
115
Калории
4g
Белок
25g
Углеводы
1g
Жиры
2g
Клетчатка
21g
Сахар
102mg
Натрий
Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 3 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
консервированные половинки персика в соке
2
нежирного зернёного творога
2 ст. л. · 1 унция
изюма
1 ст. л.
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Положи одну половинку персика срезом вверх в центр тарелки: это будет гнездо.
- 3
Положи 1 ст. л. творога в центр гнезда.
- 4
Разложи изюм на твороге, чтобы получились яйца.
- 5
Наслаждайся своим орлиным гнездом.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations Chickasaw Nation, Get Fresh! Nutrition Education Program
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
