Голландский яблочный йогуртовый десерт
Этот десерт сочетает прохладный йогурт с кислинкой и сладость яблочного пюре со специями, получается нежное и сытное лакомство или перекус!
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/2 рецепта
117
Калории
5g
Белок
21g
Углеводы
3g
Жиры
1g
Клетчатка
18g
Сахар
63mg
Натрий
Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 1 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
обезжиренного ванильного йогурта
1/2 стакана
несладкого яблочного пюре
1/2 стакана
изюма без косточек
1 ст. л.
молотой корицы
1/8 ч. л.
плотно утрамбованного коричневого сахара
1 ч. л.
орехов
1 ст. л. · в качестве топпинга или хрустящих хлопьев
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Смешай все ингредиенты в небольшой миске.
- 3
Накрой и убери в холодильник до охлаждения.
- 4
Ешь и наслаждайся как перекусом или десертом.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Fun Food News Arizona Nutrition Network
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
