Куриный суп для души
Зелёный горошек и морковь оживляют этот традиционный куриный суп!
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1 порция
254
Калории
22g
Белок
35g
Углеводы
4g
Жиры
3g
Клетчатка
5g
Сахар
165mg
Натрий
Насыщенные жиры 1 g · Холестерин 33 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
стебель сельдерея, нарезанный
1
морковь, нарезанная
1
луковица, нарезанная
1
замороженного горошка
1 стакан
куриного бульона с пониженным содержанием соли
5 1/2 стакана
варёной курицы, нарезанной кубиками, или консервированной (без жидкости)
1 стакан
сырого риса, макарон или мелкой лапши
1/2 стакана
Инструкция
- 1
Смешай в кастрюле сельдерей, морковь, лук, горошек и куриный бульон. Доведи до кипения.
- 2
Добавь курицу и убавь огонь.
- 3
Добавь рис, макароны или лапшу.
- 4
Томи на слабом огне, пока рис, макароны или лапша не станут мягкими, а вкусы не соединятся. Перед подачей убедись, что температура внутри курицы достигла 74 °C по кулинарному термометру.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Recipe adapted from First Nations Development Institute
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
