Сальса из манго
Эта сладко-терпкая сальса идеально сочетается с рыбой или курицей на гриле или в духовке. Рецепт легко удвоить, если готовишь на компанию.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 2 ст. л., 1/8 рецепта
17
Калории
0g
Белок
4g
Углеводы
0g
Жиры
0g
Клетчатка
4g
Сахар
74mg
Натрий
Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 0 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
манго, очищенное и нарезанное кубиками
1 · или 1 стакан размороженных кусочков
нарезанного красного лука
1 ст. л.
свежая кинза
1 ст. л., по желанию
соли
1/4 ч. л.
сока лайма
2 ст. л. · бутилированного или свежевыжатого
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Смешай все ингредиенты в миске.
- 3
Подавай с запечёнными тортилья-чипсами.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
