УжинЛегко

Пицца на любой случай

Name: Пицца на любой случай
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1/4 мини-багета или итальянского хлеба (около 23 см длиной); 1/2 стакана соуса для пиццы; 1/2 стакана тёртой моцареллы из частично обезжиренного молока или чеддера; 1/4 стакана зелёного перца, нарезанного; 1/4 стакана грибов, свежих или консервированных, нарезанных; другие овощные топпинги; итальянские травы

Приготовь свою пиццу с зелёным перцем, грибами или другими овощами.

15 мин2 порций

Пищевая ценность (на порцию)

Значения на порцию · Размер порции: 1 кусок, 1 английский маффин или 1/2 рецепта

176

Калории

10g

Белок

18g

Углеводы

Жиры

Клетчатка

Сахар

585mg

Натрий

Насыщенные жиры 4 g · Холестерин 20 mg

Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.

Ингредиенты

мини-багета или итальянского хлеба (около 23 см длиной)
1/4 · разрезанного вдоль, или 2 разрезанных английских маффина
соуса для пиццы
1/2 стакана
тёртой моцареллы из частично обезжиренного молока или чеддера
1/2 стакана
зелёного перца, нарезанного
1/4 стакана
грибов, свежих или консервированных, нарезанных
1/4 стакана
другие овощные топпинги
по вкусу, по желанию
итальянские травы
по желанию

Инструкция

1
Вымой руки с мылом.
2
Подсуши багет или маффин в тостере до лёгкого румянца.
3
Выложи на хлеб соус для пиццы, овощи и нежирный сыр.
4
По желанию посыпь итальянскими травами.
5
Верни хлеб в мини-печь (или в обычную духовку, разогретую до 175 °C).
6
Прогрей, пока сыр не расплавится.

Источник: USDA MyPlate Kitchen · Pumpkin Post and Banana Beat Newsletters University of Massachusetts Extension Nutrition Education Program

Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.

Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola

Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.