Божественные фаршированные яйца
Универсальные и простые в приготовлении, эти фаршированные яйца отлично подойдут как закуска, гарнир или перекус.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 2 готовые половинки яйца, 1/6 рецепта
85
Калории
6g
Белок
1g
Углеводы
6g
Жиры
0g
Клетчатка
0g
Сахар
117mg
Натрий
Насыщенные жиры 2 g · Холестерин 206 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
яиц
6 · в скорлупе
лёгкого майонеза
2 ст. л.
горчицы
1 ч. л.
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Положи яйца в кастрюлю и залей холодной водой.
- 3
Доведи яйца до слабого кипения (мелкие пузырьки) и вари 12 минут.
- 4
Сними с огня и слей воду.
- 5
Разбей скорлупу под холодной водой и дай яйцам остыть. Очисти.
- 6
Разрежь яйца вдоль пополам и достань желтки.
- 7
Положи желтки, майонез и горчицу в небольшой пакет с застёжкой и перемешай внутри пакета. Отрежь небольшой уголок пакета.
- 8
Выдави смесь в половинки яичных белков. Укрась по желанию.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
