Кремовый соус с укропом
Готовить здесь ничего не нужно, а дети сами могут выбрать любимые овощи к этому нежному соусу.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 2 ст. л. готового соуса, 1/16 рецепта
21
Калории
1g
Белок
4g
Углеводы
0g
Жиры
0g
Клетчатка
1g
Сахар
34mg
Натрий
Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 2 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
обезжиренной сметаны
1 стакан
обезжиренного натурального йогурта
1 стакан
сушёного укропа
2 ст. л.
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Выложи сметану, йогурт и укроп в миску среднего размера. Перемешай.
- 3
Если не планируешь съесть соус сразу, храни его в закрытом контейнере.
- 4
Держи соус в холодильнике до подачи.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
