Овощной соус карри
Сделай этот овощной соус острее, используя острый карри, или возьми обычный карри для более мягкого вкуса.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/3 стакана
16
Калории
1g
Белок
2g
Углеводы
1g
Жиры
0g
Клетчатка
1g
Сахар
21mg
Натрий
Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 1 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
нежирного натурального йогурта
1 стакан
тёртой моркови
1/4 стакана
измельчённого зелёного лука
2 ст. л.
соуса для заправки
1 ст. л. · майонезного типа
сахара
1 ч. л.
карри
1/4 ч. л.
чёрного перца
1 щепотка
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Смешай ингредиенты в миске.
- 3
Охлади.
- 4
Подавай с хрустящими сырыми овощами, например, палочками сельдерея, моркови или жёлтого кабачка.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Pyramid Snacks USDA Food and Nutrition Service Team Nutrition
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
