Фруктовое мороженое на палочке
В этом фруктовом мороженом фрукты, сок и нежирный йогурт: освежающее лакомство для летнего дня.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1 мороженое на палочке, 1/4 рецепта
164
Калории
4g
Белок
35g
Углеводы
1g
Жиры
1g
Клетчатка
30g
Сахар
46mg
Натрий
Насыщенные жиры 1 g · Холестерин 3 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
измельчённого консервированного ананаса в собственном соку
1 стакан
нежирного фруктового йогурта
1 стакан · 8 унций
унций замороженного концентрата апельсинового сока
6 · размороженного
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Смешай ингредиенты в миске среднего размера и разложи по 4 бумажным стаканчикам.
- 3
Заморозь до состояния слякоти, примерно 60 минут. Вставь деревянную палочку до середины каждого стаканчика.
- 4
Заморозь до твёрдого состояния, минимум 4 часа. Перед тем как есть мороженое, сними бумажный стаканчик.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · The Power of Choice USDA Food and Nutrition Service and US Department of Health and Human Services Food and Drug Administration (FDA)
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
