Фруктовые шпажки с йогуртовым соусом
Фруктовые шпажки: яркий и весёлый перекус, который дети с удовольствием помогут приготовить.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/8 рецепта
75
Калории
2g
Белок
16g
Углеводы
1g
Жиры
1g
Клетчатка
13g
Сахар
23mg
Натрий
Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 2 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
кусочков арбуза
1 стакан
кусочков ананаса
1 стакан
винограда без косточек
1 стакан · красного или зелёного
клубники без чашелистиков
1 стакан
киви, очищенных и разрезанных на четвертинки
2
нежирного клубничного йогурта
1 стакан
бамбуковых шпажек (15 см)
6
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Нанижи кусочки фруктов на бамбуковые шпажки и выложи на блюдо.
- 3
Перелей лёгкий клубничный йогурт в миску и подавай шпажки с йогуртом на гарнир.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Food and Health Communications, Inc.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
