Наваристый овощной суп с говядиной
Замороженные овощи, консервированные помидоры и куриный бульон делают этот суп простым в готовке даже в холодный будний вечер. Лапша и говядина добавляют ему сытности и уюта.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1 стакан, 1/4 рецепта
177
Калории
12g
Белок
24g
Углеводы
4g
Жиры
6g
Клетчатка
6g
Сахар
227mg
Натрий
Насыщенные жиры 1 g · Холестерин 28 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
куриного бульона с низким содержанием натрия
3/4 банки · с низким содержанием натрия, 14,5 унции
воды
1/2 стакана
овощной смеси
2 стакана · замороженной, для супа
помидоров с низким содержанием натрия
1 банка · 14,5 унции, размятых
говядины
4 унции · приготовленной и нарезанной кубиками
листьев тимьяна
1 ч. л. · измельчённых
чёрного перца
1 щепотка
соли
1/4 ч. л.
лавровый лист
1
лапши
1 1/4 стакана · узкой, сырой
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Разогрей бульон с водой. Добавь овощи, мясо и специи. Доведи до кипения. Убавь огонь и вари без крышки на медленном кипении 15 минут.
- 3
Добавь лапшу. Вари, пока лапша не станет мягкой, около 10 минут.
- 4
Достань лавровый лист. Подавай.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · North Dakota State University Extension Service
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
