Чечевичный суп в медленноварке
Быстро готовится, но при этом получается насыщенный и вкусный суп с морковью, луком и сельдереем. Добавь любимые специи, если хочешь придать остроты.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/6 рецепта
183
Калории
13g
Белок
33g
Углеводы
1g
Жиры
12g
Клетчатка
5g
Сахар
264mg
Натрий
Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 0 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
воды
6 стаканов
свежей нарезанной петрушки
1/4 стакана · или 2 ст. л. сушёной
говяжьего бульона
2 ч. л. · или 2 кубика говяжьего бульона
сухой чечевицы
1 1/2 стакана
средние моркови, нарезанные
2
средняя луковица, нарезанная
1
средних стебля сельдерея, нарезанные
2
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Смешай все ингредиенты в медленноварке.
- 3
Готовь на низкой мощности от 8 до 10 часов или на высокой от 4 до 5 часов.
- 4
Подавай горячим с крекерами или хлебом.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
