Песто из петрушки, миндаля и лимона
Вместо базилика в этом рецепте используется свежая петрушка, и получается просто восхитительное песто!
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 2 ст. л.
242
Калории
6g
Белок
5g
Углеводы
23g
Жиры
2g
Клетчатка
1g
Сахар
144mg
Натрий
Насыщенные жиры 4 g · Холестерин 6 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
миндальных лепестков
6 ст. л.
пармезана
6 ст. л.
свежей петрушки
1 стакан
лимона, отжатого
1/2
оливкового масла
1/4 стакана · или другого масла для жарки
соль и перец по вкусу, по желанию
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
В блендере или кухонном комбайне смешай миндаль, сыр, петрушку и лимонный сок.
- 3
Тонкой струйкой влей масло, смешивая с остальными ингредиентами.
- 4
При желании приправь солью и перцем.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Bronson Wellness Center Bronson Healthcare - Michigan
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
