Рисовый десерт
Простой, вкусный и полный фруктов рисовый десерт станет отличным завершением хорошего обеда.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/6 рецепта
131
Калории
4g
Белок
29g
Углеводы
1g
Жиры
2g
Клетчатка
18g
Сахар
37mg
Натрий
Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 1 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
измельчённого ананаса в соке
1 стакан · банка 8 унций
приготовленного охлаждённого бурого риса
1 стакан
нежирного натурального йогурта
1 стакан · или ванильного
яблочного пюре
1 стакан
изюма
1/4 стакана
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Отложи 1/4 стакана ананаса без сока.
- 3
Смешай все остальные ингредиенты в миске среднего размера.
- 4
Разложи по маленьким креманкам.
- 5
Сверху выложи оставшийся измельчённый ананас.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
