Картофельный салат
Идеален для пикника или барбекю: этот простой картофельный салат понравится и друзьям, и семье.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1 стакан картофельного салата, 1/6 рецепта (140 г)
182
Калории
3g
Белок
32g
Углеводы
5g
Жиры
3g
Клетчатка
7g
Сахар
274mg
Натрий
Насыщенные жиры 1 g · Холестерин 3 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
картофелины
4 · около 1 фунта
лука
1 стакан · нарезанного кубиками
сельдерея
1/2 стакана · нарезанного
майонеза с пониженной жирностью
1/2 стакана
сладкого маринованного релиша
1/4 стакана
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Промой картофель щёткой и очисти его.
- 3
Нарежь картофель кубиками по 2,5 см.
- 4
Выложи картофель в кастрюлю. Залей водой.
- 5
Доведи до кипения на среднем огне.
- 6
Вари на слабом огне 15 минут, пока картофель не станет мягким.
- 7
Слей горячую воду и дай картофелю остыть.
- 8
Пока картофель остывает, почисти и нарежь лук, пока не получится 1 стакан нарезанного лука.
- 9
Нарежь сельдерей, пока не получится 1/2 стакана.
- 10
Переложи нарезанный лук и сельдерей в миску среднего размера.
- 11
Добавь майонез и релиш. Перемешай.
- 12
Добавь остывший картофель. Перемешай ещё раз.
- 13
Накрой миску и убери в холодильник минимум на 2 часа перед подачей.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
