Сальса
Эта свежая сальса очень легко готовится для следующей встречи с друзьями.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/2 стакана
35
Калории
2g
Белок
8g
Углеводы
1g
Жиры
4g
Клетчатка
4g
Сахар
108mg
Натрий
Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 0 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
нарезанных кубиками помидоров с пониженным содержанием натрия, без жидкости
2 банки (14,5 унции)
нарезанного зелёного чили, без жидкости
1 банка (4,5 унции)
нарезанного зелёного лука
1/4 стакана
свежей нарезанной кинзы
1/4 стакана
лимонного или лаймового сока
2 ст. л.
чёрного перца
1/8 ч. л.
зубчик чеснока, измельчённый
1
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
В большой миске смешай все ингредиенты до однородности. Накрой и убери в холодильник минимум на 4 часа.
- 3
Подавай с запечёнными тортильями-чипсами или сырыми овощами.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Nebraska SNAP-Ed, Adapted from Easy No-Cook Salsa
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
