Тыквенно-шоколадные маффины
Этот плотный, влажный шоколадный маффин совсем не содержит жиров и масел. Секретный ингредиент: консервированная (или пюрированная) тыква, которая связывает всё воедино и делает угощение вкусным и сытным.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1 маффин, 1/24 рецепта
95
Калории
2g
Белок
20g
Углеводы
2g
Жиры
2g
Клетчатка
9g
Сахар
49mg
Натрий
Насыщенные жиры 1 g · Холестерин 0 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
пшеничной муки
2 стакана
сахара
3/4 стакана
разрыхлителя
1 ч. л.
пищевой соды
1/2 ч. л.
какао-порошка
1/2 стакана
тыквенного пюре
1 банка
воды
1 стакан
шоколадной крошки
1/2 стакана
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Взбей венчиком все сухие ингредиенты. Добавь тыквенное пюре и воду.
- 3
Аккуратно вмешай влажные ингредиенты в сухие, пока они не соединятся. Вмешай шоколадную крошку.
- 4
Разложи тесто по 24 подготовленным формочкам для маффинов и выпекай при 175 °C от 10 до 12 минут.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · With Veggies, More Matters! Michigan State University Extension - Midland County
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
