Плов из бурого риса
Петрушка, миндаль и специи придают этому блюду из бурого риса яркий вкус. Понадобится рисоварка.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1 стакан готового плова, 1/4 рецепта
338
Калории
8g
Белок
62g
Углеводы
7g
Жиры
5g
Клетчатка
1g
Сахар
18mg
Натрий
Насыщенные жиры 1 g · Холестерин 0 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
бурого риса
1 1/2 стакана · сырого
воды
3 стакана
миндальных лепестков
1/4 стакана
сушёной петрушки
1 ч. л.
чесночного порошка
1/2 ч. л.
чёрного перца
1/4 ч. л.
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Выложи все ингредиенты в рисоварку и готовь, пока вода не выпарится, около 30 минут.
- 3
Взрыхли готовый рис вилкой.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Food and Health Communications, Inc.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
