Яичный салат
Подавай этот нежный яичный салат на подушке из листьев салата или на цельнозерновом хлебе для быстрого обеда.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/4 рецепта
169
Калории
6g
Белок
1g
Углеводы
15g
Жиры
0g
Клетчатка
1g
Сахар
479mg
Натрий
Насыщенные жиры 3 g · Холестерин 211 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
яйца вкрутую, мелко нарезанные
4
пакетик соуса из маринованных огурцов
1 · 2/3 ст. л.
соли
1/2 ч. л.
горчицы
1 ч. л.
майонеза
1/4 стакана
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Положи яйца в кастрюлю с холодной водой. Вари на медленном огне 20 минут.
- 3
Сразу охлади в холодной воде, а затем в холодильнике, чтобы яйца легче чистились.
- 4
Очисти яйца от скорлупы и мелко нарежь.
- 5
Смешай все ингредиенты.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
