ПерекусЛегко

Жучки на бревне

Name: Жучки на бревне
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: «Брёвнышки»; 1 стебель сельдерея, нарезанный на 3 части; яблочные дольки; морковь, нарезанная кусочками по 7,5 см; Намазка; 1 ст. л. нежирного сливочного сыра; «Жучки»; 1 ст. л. изюма обычного или светлого; несладкие цельнозерновые хлопья; арахис, нарезанный

Дети и взрослые могут сами придумывать сочетания ингредиентов для весёлого и полезного перекуса.

5 мин1 порций

Пищевая ценность (на порцию)

Значения на порцию · Размер порции: бревнышко из сельдерея длиной 7,5 см с намазкой и «жучками»

Калории

Белок

10g

Углеводы

Жиры

Клетчатка

Сахар

88mg

Натрий

Насыщенные жиры 1 g · Холестерин 8 mg

Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.

Ингредиенты

«Брёвнышки»
стебель сельдерея, нарезанный на 3 части
1
яблочные дольки
морковь, нарезанная кусочками по 7,5 см
Намазка
нежирного сливочного сыра
1 ст. л.
«Жучки»
изюма обычного или светлого
1 ст. л.
несладкие цельнозерновые хлопья
арахис, нарезанный

Инструкция

1
Вымой руки с мылом.
2
Выбери один вариант «бревнышка» и намажь его начинкой.
3
Посыпь «жучками».

Источник: USDA MyPlate Kitchen · National Network for Childcare

Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.

Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola

Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.