Замороженные бананы на палочке
Устрой с детьми весёлое занятие: пусть они нарежут спелые бананы, обмакнут их в апельсиновый или лимонный сок и уберут в морозилку на несколько часов, чтобы получилось вкусное лакомство или десерт.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1 банан на палочке
65
Калории
1g
Белок
15g
Углеводы
0g
Жиры
1g
Клетчатка
11g
Сахар
0mg
Натрий
Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 0 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
спелых банана
2
апельсинового или лимонного сока
1/8 стакана · 2 ст. л.
Другие необходимые инструменты/материалы
деревянные палочки для мороженого
фольга
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Очисти каждый банан и разрежь пополам поперёк.
- 3
Вставь палочку в основание каждой половинки банана и обмакни каждую половинку в сок.
- 4
Заверни в фольгу и убери в морозилку минимум на два часа.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
