Фруктовая сальса
Эта сальса непохожа на привычную: отличный способ научить детей постарше и подростков безопасно обращаться с ножом на кухне.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/4 рецепта
139
Калории
1g
Белок
33g
Углеводы
0g
Жиры
3g
Клетчатка
27g
Сахар
7mg
Натрий
Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 0 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
клубники
1 стакан · нарезанной кубиками
банан
1 · нарезанный кубиками
киви
1 · очищенный и нарезанный кубиками
яблоко
1 · без сердцевины, нарезанное кубиками
лимонного сока
2 ст. л.
сахара
1/4 стакана
мускатного ореха
1/4 ч. л.
корицы
1/4 ч. л.
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Смешай фрукты в миске среднего размера и добавь лимонный сок.
- 3
Добавь сахар, мускатный орех и корицу и хорошо перемешай.
- 4
Убери в холодильник до подачи.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Kids a Cookin’ Kansas Family Nutrition Program
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
