Волшебный фруктовый салат
Вся семья полюбит готовить его так же сильно, как и есть! Ананас, виноград и бананы дарят вкус и текстуру этому кремовому и вкусному десерту.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/12 рецепта
95
Калории
2g
Белок
22g
Углеводы
0g
Жиры
1g
Клетчатка
20g
Сахар
132mg
Натрий
Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 1 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
кусочков ананаса в собственном соку
1 банка (20 унций)
винограда без косточек, красного или зелёного
1 стакан
средних банана
2
обезжиренного молока
1 3/4 стакана · или нежирного
быстрорастворимой смеси для пудинга, лимонного или ванильного
1 упаковка (3,5 унции)
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Слей сок с консервированного ананаса. Выложи кусочки в большую миску.
- 3
Промой виноград и дай стечь воде. Добавь виноград в миску.
- 4
Очисти бананы и нарежь небольшими кусочками. Добавь в миску.
- 5
Залей фрукты молоком. Постепенно всыпь смесь для пудинга, помешивая фруктовую массу.
- 6
Дай смеси постоять 5 минут и подавай.
- 7
Убери остатки в холодильник в течение 2 часов.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
