Фруктовая пицца с собой
Поджаренные цельнозерновые английские маффины с обезжиренным сливочным сыром и фруктами: быстрый и простой завтрак или перекус.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1 фруктовая пицца
189
Калории
10g
Белок
35g
Углеводы
2g
Жиры
4g
Клетчатка
8g
Сахар
420mg
Натрий
Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 4 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
английский маффин
1 · цельнозерновой
взбитого обезжиренного клубничного сливочного сыра
2 ст. л.
клубники, нарезанные ломтиками
2
виноградины, нарезанные ломтиками
2
мандарина
2 ломтика
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Поджарь маффин до золотистого цвета и намажь сливочным сыром.
- 3
Выложи сверху ломтики клубники, винограда и мандарина.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · University of Maryland Extension Food Supplement Nutrition Education Program
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
