Замороженный йогурт с ананасом и апельсином
Фруктовое тропическое лакомство, которое освежит тебя в самые жаркие летние дни.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/3 рецепта
101
Калории
5g
Белок
20g
Углеводы
0g
Жиры
1g
Клетчатка
17g
Сахар
62mg
Натрий
Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 2 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
обезжиренного ванильного йогурта
1 стакан
кусочков ананаса, свежего или консервированного
1 стакан
апельсинового сока
1/2 стакана
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Выложи йогурт и ананас в большой пакет и разровняй в тонкий слой. Заморозь на ночь.
- 3
Смешай йогурт, ананас и сок в блендере или кухонном комбайне и взбей до однородности.
- 4
Подавай сразу или убери обратно в морозилку до подачи, время от времени помешивая, до 1 часа. Перед подачей перемешай.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Food and Health Communications, Inc.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
