Картофель со вкусом тако
Картофель обваливают в приправе тако и кукурузной муке, затем запекают в духовке до золотистой корочки.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 6 долек картофеля, 1/5 рецепта (133 г)
212
Калории
4g
Белок
36g
Углеводы
6g
Жиры
4g
Клетчатка
2g
Сахар
263mg
Натрий
Насыщенные жиры 1 g · Холестерин 0 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
средних картофелины
4
оливкового масла
2 ст. л. · или другого масла на твой выбор
приправы тако
2 ст. л. · 1/2 упаковки
кукурузной муки
1/4 стакана
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Разогрей духовку до 200 °C.
- 3
Хорошо вымой и почисти картофель щёткой. Разрежь картофелины пополам вдоль, а затем на дольки.
- 4
Выложи картофель в большую миску и перемешай с оливковым маслом, пока он хорошо не покроется.
- 5
Посыпь картофель приправой и кукурузной мукой, снова перемешай, чтобы покрылось равномерно.
- 6
Разложи картофель на противне.
- 7
Выпекай примерно 30 минут, пока картофель не станет золотисто-коричневым.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · California Health Department, Los Angeles County Es Facil Campaign
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
