Барбекю из медленноварки
Уксус, коричневый сахар и чеснок вместе придают этой говядине барбекю из медленноварки сладко-острый вкус. Подавай с салатом.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/5 рецепта
269
Калории
31g
Белок
7g
Углеводы
13g
Жиры
0g
Клетчатка
5g
Сахар
270mg
Натрий
Насыщенные жиры 5 g · Холестерин 90 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
говяжьего стейка чак без костей, толщиной около 4 см
1 1/2 фунта
зубчик чеснока, очищенный и измельчённый
1
красного винного уксуса
1/4 стакана
коричневого сахара
1 ст. л.
вустерширского соуса
2 ст. л.
кетчупа
1/4 стакана · добавь больше по желанию
соли
1 ч. л., по желанию
сухой или готовой горчицы
1 ч. л.
чёрного перца
1/4 ч. л.
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Нарежь говядину по диагонали, поперёк волокон, на ломтики шириной около 2,5 см и выложи в медленноварку.
- 3
Смешай остальные ингредиенты и вылей на мясо.
- 4
Перемешай мясо с соусом.
- 5
Накрой крышкой и готовь на низкой мощности от 3 до 5 часов.
- 6
Подавай на поджаренных булочках для бургеров с зелёным салатом.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Putting Your Crock Pot to Work University of Kentucky Cooperative Extension Service
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
